【香港卓信医疗化验所】孕妇初期能不能吃芒果

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享，

在怀孕期间，有些女性对水果的有莫名的执念，非常爱吃水果，可是又担心有些水果会导致身体不适，影响胎儿的情况，那么孕妇初期能不能吃芒果？

芒果虽然有着丰厚的果肉，而且口感风味相当独特，有着极高的营养价值，但是对于孕妇来说一定不可多吃，孕妇适当的食用可以补充营养，但是吃多了会引起身体发热，可能引起异常的过敏症状。但是其中的维生素群作用广泛，能增强孕妇的免疫力，促进胎儿的发育等。

适量的食用芒果对于孕初期的女性来说还有缓解妊娠反应的效果，但是芒果具有的利尿性质对于孕早期的孕妇却不那么友好，可能会加重女性的尿频情况。和芒果类似，营养价值非常高的菠萝、榴莲类水果在孕期都要谨慎的食用，虽然它们的食用性确实很高，但一定要注意方式。香港卓信医疗化验所

除了水果类，孕妇在孕期最应该要补充的就是蛋白质和脂肪，无论是植物蛋白质还是动物，都是孕妇身体的需求，胎儿发育的需求。建议女性在孕期多吃鱼肉、瘦猪肉、牛肉之类，尽量补充高蛋白和微量元素，光吃水果是不够的。香港卓信医疗化验所

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