【香港卓信医疗化验所】备孕吃白萝卜有问题吗

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

现在年轻人晚婚晚育的特别多，特别是年龄过了30岁以后，想要生宝宝的夫妻都是会做好充分的备孕工作的。备孕的时候大家都叶酸通常是必须要吃的，因为叶酸可以有效的预防畸形儿的出生。那么在备孕能吃白萝卜吗？

备孕期间可以吃白萝卜，白萝卜的营养价值还是很高的，有生津止渴，助消化的功效。白萝卜能很好的调整女性的肠胃功能。但是白萝卜属于凉性食物，不建议多吃，特别是身体体质偏凉的备孕女性不可多吃。

备孕期间除了可以吃白萝卜，还可以吃一些新鲜的水果蔬菜，建议吃应季的新鲜水果为好，比如苹果、香蕉等等，这些食物含有丰富的维生素，备孕的时候吃对提高抵抗力是非常有益的。香港卓信医疗化验所

女性在备孕的时候要注意补充蛋白质，比如肉类，牛奶等优质蛋白对提高身体的抵抗力是很有效的，对准备怀孕是很有益的。

在备孕期间需要提醒大家的是，在备孕期间能多吃就多吃，不要因为担心肥胖就节食，这是不可取的。因为在孕早期的时候，因为妊娠反应大部分的准妈妈基本是吃不了什么东西的，所以只能消耗身体贮备的营养物质来供给宝宝。香港卓信医疗化验所

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