【香港卓信医疗化验所】洗澡注意事项

洗澡是现代人经常会做的事情。很多人几乎每天都需要洗澡。但是经常做的事情并不代表你真的懂得科学洗澡。很多人在洗澡的时候，往往会不注意，于是造成了错误洗澡，给身体带来伤害。如果你想要知道如何科学洗澡就看过来吧。卓信医疗化验所将介绍一下洗澡注意事项。

1香港卓信医疗化验所、温度不宜过高。不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天，洗澡水的温度不宜过高，洗澡水温度太高，会造成皮肤脱水，可能会发生昏厥，而且对皮肤不好，会伤害皮肤，一般情况下水温在37度左右为宜。

2、时间不宜过长。洗澡时间不宜过长，因为在洗澡的时候，空气不是很流通，而且有水蒸气，会让浴室闷热，容易缺氧，而且水温让毛细血管扩张，血液流往四肢多，流向大脑减少，使大脑缺氧，容易昏厥。洗澡时间最好控制在分钟左右。

3、运动后不宜马上洗澡。运动后身体需要散发热量，毛细血管扩张，如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小，对身体不好，运动后也不能洗热水澡，会造成大脑缺氧。

4香港卓信医疗化验所、醉酒后不宜洗澡。醉酒后不宜马上洗澡，首先酒后洗澡容易摔倒，而且酒精发作起来晕在厕所，而热水不断流，容易造成窒息，其次酒后身体发热需要排除热量，洗澡后身体凉爽了，但是热量没排出去，会加重醉酒的状态。

5、饭后不宜马上洗澡。俗话说“饱不澡，饿不跑”是有一定道理的，饭后肠胃正在消化，如果洗澡会刺激肠胃，影响消化，容易消化不良。

6香港卓信医疗化验所、洗澡必须通风换气。洗澡的时候必须换气，不然容易头晕造成晕倒窒息。洗澡的时候可以开一点窗户，如果没有窗户就要把浴霸的换气打开。

7、洗澡时注意防滑。洗澡的时候注意防滑，特别是老人和小孩，平衡比较差一些，容易摔倒，洗澡的时候把防滑垫垫上。

8、洗澡前喝一杯水。洗澡会出汗水，水分流失，所以在洗澡之前补充一杯水。

卓信医疗化验所分为八个方面详细介绍了洗澡的时候需要注意的问题。作为一名喜欢干净的人，洗澡是必不可少的事情，如果洗澡的时候总是会不注意的话，特别是洗澡的时候方式方法不科学的话可能就会给身体带来伤害。卓信医疗化验所所讲的洗澡注意事项你最好知道才好哦。香港卓信医疗化验所