【香港卓信医疗化验所】孕妇可以喝西梅汁吗

西梅汁是我们日常生活中经常饮用的饮品。西梅汁酸甜可口，营养价值丰富，深受很多朋友的青睐。那么，孕妇可以喝西梅汁吗？西梅汁的功效与作用有哪些呢？接下来，香港卓信医疗就为大家详细介绍一下这方面的内容 希望对大家有所帮助哦。

孕妇可以喝西梅汁吗

孕妇在生活中是可以喝西梅汁的，但是要适量。西梅汁不仅芳香甜美、口感润滑、具有独特甘草的芳香，更为重要的是，西梅中富含多种人体所需的营养物质：纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等。而且不含脂肪和胆固醇。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。同时西梅可帮助人体尤其是儿童和老年人补充铁、锌、镁、钾，强身健骨，促进使小孩骨骼和肌肉的生长。而且据最新科学研究表明，西梅的抗氧化剂含量列水果和蔬菜之冠，它对人体和大脑都有延缓衰老的功效。香港卓信医疗化验所

由于西梅的维他命C低，食时最好与橙配合，适当的维他命C能提高身体吸收铁质的能力。如果可以将西梅及橙混合成果汁每朝饮用，还能使面色更红润健康。与其他水果比较，西梅的铁质较高，位列十大榜内。铁质可令你的面色红润、充满光泽，而且增加体力，令你看来更精神奕奕。香港卓信医疗化验所

孕妇喝西梅汁的好处

西梅果实营养丰富，富含维生素及纤维素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，而且不含脂肪和胆固醇，是现代人时尚健康的最佳果品，所以西梅有“奇迹水果”、“功能水果”、“水果之王”之称。西梅含有很高的抗氧化剂铁，位居水果和蔬菜之冠，对抗氧化和美容有卓越功效。香港卓信医疗化验所

喝西梅汁还可以缓解便秘，在美国，加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很多年的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。医生也会向有便秘的病人推荐食用西梅汁。

以上便是香港卓信医疗为大家介绍的关于孕妇可以喝西梅汁吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦。由此看来，孕妇是可以喝西梅汁的，而且好处多多。同时，西梅汁也可以治疗便秘哦，长期苦于便秘的朋友们可以尝试一下哦。