【香港卓信医疗化验所】孕妇初期能不能吃母鸡

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

母鸡的营养成分会比公鸡的营养成分高，特别是老母鸡，很多人喜欢选择用老母鸡来煲汤给孕妇或者产妇滋补身体。女性在坐月子期间可以通过喝老母鸡汤来增加奶水的分泌。老母鸡汤属于比较大补的食物，孕妇初期能不能吃母鸡呢？

1、有的人觉得怀孕初期不宜进食太补的食物，这是错误的说法。怀孕初期是胎儿刚开始发育的时候，恰巧需要多吃营养含量丰富的母鸡等食物来促进胎儿的发育，所以怀孕初期是可以吃母鸡的。

2、很多人都知道老母鸡可以用来煲汤，但是普通母鸡的话尽量通过清蒸的方式来保留原汁原味，并且这样做可以保证母鸡中的营养成分不流失。香港卓信医疗化验所

3、怀孕初期除了吃母鸡以外，还可以吃鱼类食物。鱼里面所含有的各种营养成分，大部分和母鸡非常的相似，可以促进胎儿的骨骼发育。

虽然怀孕初期需要补充足够的营养，但是母鸡也不可以每天都吃，每种食物吃多了都会造成身体上的不适，所以平常还可以选择其他营养含量丰富的食物交替食用，这样也可以避免孕妇饮食单一的情况。同时需要注意的一点是，怀孕初期的胎儿不稳定，少吃刺激性的食物。香港卓信医疗化验所

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