【香港卓信医疗化验所】孕妇能不能吃茭头叶子

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

孕期的女性，如果吃一些刺激性的食物，或者一些寒性的食物等，可能对孕期不好，容易引起身体不适，或者是流产等情况。比如茭头叶子，平时可能不太常吃，也就不适太了解。那么，孕妇能不能吃茭头叶子？

首先，孕妇可以适当吃一些茭头叶子，但是注意在吃的时候，要尽量吃新鲜的茭头叶子，不要吃腌的茭头叶子。因为腌的茭头叶子里面，盐分比较多，容易引起孕期的女性血压升高，可能里面亚硝酸盐等也比较高，对于孕期女性健康没有好处。

其次，孕期的女性，在平时吃东西的时候，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于身体健康更有好处。不要吃一些咸菜、腌菜等，这些蔬菜可能营养流失比较严重，而且里面盐分，还有细菌等都比较高，对于孕妇的身体没有好处。香港卓信医疗化验所

另外，在怀孕期间的女性，要注意平时适当进行运动。有孕期的女，日常不能总是躺着，或者是坐着，应该适当走一走，对于身体更有好处，让女性在生产的时候，能够更顺利。在平时要注意多吃一些蛋类、奶类、肉类、豆类的食物，有助于孕妇营养的均衡。香港卓信医疗化验所

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