【香港卓信医疗化验所】孕妇血糖高能不能吃酸奶

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

不少孕妇朋友在怀孕前，血糖水平是比较正常的，但是，再怀孕后，她们的血糖水平偏高，甚至得了妊娠糖尿病，对于她们而言，不能吃含糖量高的食物，那么，孕妇血糖高能不能吃酸奶？

孕妇血糖高能吃酸奶的，其实，和牛奶相比，酸奶更适合血糖高的孕妇朋友食用，因为酸奶的营养成分更容易被人体吸收，而且利用率也会更高。最重要的是，喝酸奶对血糖和血脂的影响都微乎其微，所以血糖高的孕妇朋友想要酸奶是可以的。

血糖高的孕妇朋友虽然可以喝酸奶，但是不能过量食用，也不能一从冰箱里拿出来就喝，以免出现腹泻的症状。一般建议在早餐的时候和酸奶，如果想要补钙，那就在晚上喝酸奶更好一些。对于血糖高的孕妇朋友而言，宜选择低糖或者无糖的酸奶。香港卓信医疗化验所

孕妇血糖高的危害比较大的，比如容易患上妊娠糖尿病，危害自身和胎儿的健康。比如血糖高的孕妇很可能会出现羊水过多的情况，甚至要比健康的孕妇要高出很多倍，这就容易出现早产或者胎膜早破的情况。此外，很可能会出现难产的情况。香港卓信医疗化验所

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