【香港卓信医疗化验所】孕妇能不能吃扇贝

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

怀孕期间的饮食是很多人都重视的，什么食物是不能吃的，什么东西在一起吃了会不好，需要查清楚能不能吃，这样才能放心的吃，扇贝的蛋白质是很高的，很多人都喜欢聚餐的时候吃扇贝，贝类的食物现在是很受欢迎，那么，孕妇能不能吃扇贝？

1.扇贝含有的营养物质，能够控制人身体里面的胆固醇，在吃完贝类的食物之后，身体会感觉很舒服，能够排除一些烦恼，营养成分是比较适合孕妇吃的，但是扇贝属于海鲜类，是凉性的食物，孕妇一定要少吃，不能贪嘴。香港卓信医疗化验所

2.扇贝的蛋白质很高，能够帮助孕妇补充蛋白质，防止近视，也能让孕妇防止便秘，可以帮助肠胃的蠕动，这样就不会大便干燥了，但是也要看孕妇的身体情况，如果孕妇本身就比较体寒，就不适合吃扇贝一类的食物，再有营养也不能吃。

3. 做扇贝的时候，是不需要再放味精等作料的，可以稍微放一点盐，但是不能放多，而且一定要注意烧熟了才能吃，孕妇是不能吃生的食物的，否则很容易有寄生虫，这样会伤害到胎儿的健康，吃的食物必须全熟透了再吃。香港卓信医疗化验所

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