孕妇能不能吃酱菜

由于怀有宝宝，孕妇会在日常饮食中有诸多禁忌。有的孕妇可能会比较喜欢吃酱菜，在孕期想吃点酱菜，但家里人可能会不同意。那么孕妇可以吃酱菜吗？

孕妇是能吃酱菜的。大家都知道女性在怀孕期间会有妊娠反应，出现孕吐、四肢无力、胃口不好的情况，这让孕妇在营养摄取方面会受到一定的影响，而酱菜如果能让孕妇开胃，能让孕妇吃多点食物，补充身体养分，那也是可以让孕妇吃的。

不过，酱菜虽然能让孕妇开胃，但孕妇不宜吃多。首先，酱菜多为腌制食品，有的不良商家可能腌制工艺不合格，导致酱菜中含有亚硝酸盐，孕妇吃了对母子二人均不利。其次，孕妇怀着胎儿，身体本身的负担就比较大，吃过咸的食物，会给身体再增加一份负担，对孕妇同样是不好的。

孕妇在饮食方面需要多留点心眼，多数情况下建议还是要吃得清淡些，除了明确不能吃的食物外，吃的食物种类可以广泛些，有利于摄入的营养比较均衡。偶尔孕妇的胃口实在不好或实在想吃些重口味的食物，是可以的，注意不要吃太多便好。

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