孕妇吃草鱼头好吗

女性在孕期吃鱼不仅对自己的身体有好处，而且对于腹中的胎儿大脑发育也有益处。但是孕妇也要注意并不是什么鱼都可以吃，而且也不是说鱼的哪个部位都能吃。那么，孕妇吃草鱼头好吗？

孕妇吃草鱼头是可以的，因为鱼头中含有的蛋白质较多，还有其它的营养物质，能够为孕妇提供营养所需，还能帮助胎儿正常发育。特别是怀孕四个月后需要大量补充钙质，还有蛋白质，鱼头时一定要处理干净，对口腔和眼睛这些部位要进行彻底的清洗，这样能够预防细菌被孕妇摄入。

吃鱼头不仅可以补充大量的营养物质，而且对于智力发育也有帮助，所以说鱼头特别适合孕妇食用。通常人们吃鱼头会做汤喝，这样能够给人体提供更为丰富的营养，鱼头处理干净后，把它熬熟之前的十多分钟时，再加盐、味精等等，注意味精的量要少，因为孕妇吃太多的味精对自己和胎儿都不好。

鱼头中有大量的dha，这是对于胎儿脑发育有帮助的物质。孕妇在孕期适量吃一些鱼头，对于胎儿脑部发育有帮助，还能提高胎儿的免疫力。

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