孕妇能不能吃干果杏仁

杏仁属于坚果类食品，其口感香脆，是很多人在闲暇时都喜欢吃的零食。而女性怀孕后身体都是比较娇弱的，稍有不慎就会容易影响胎儿及孕妇健康，所以在孕期饮食也是需要注意。那么孕妇能不能吃干果杏仁呢？

杏仁有两种，分别是甜杏仁和苦杏仁，而且相认也属于易过敏食物，如果孕妇是易过敏体质最好不要吃杏仁。女性在怀孕后特别是饮食上要特别注意。孕妇在孕期饮食不当不仅会影响孕妇健康，严重还有会导致孕妇出现流产。

对于苦杏仁中含有一些毒素，如果孕妇在孕期食用苦杏仁，毒素会通过母体传递给胎儿，这样对胎儿就会造成危险。苦杏仁还属酸性食物，而孕妇吃了苦杏仁还会容易造成滑胎的风险，所以孕妇不可以吃苦杏仁。

针对甜杏仁营养丰富，孕妇可以食用。甜杏仁中含有一种脂肪酸物质，孕妇适当食用还是有好处的，但是不可以多吃，吃太多会导致孕妇经常便秘。女性在怀孕期间如果吃太多甜杏仁，可能会造成孕妇腹泻并且加重。除了甜杏仁孕妇还可以适当的食欲一些核桃，有利于胎儿脑部发育，使宝宝出生后更加聪明。

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