孕妇能不能吃鳝

鳝鱼在北方不是很常见，但是也有很多人喜欢吃这种食物，它有鲜美的肉质，而且营养也在上等，对于体弱多病的人也有很好的帮助，只是孕妇的身体中有胎儿，很多食物对于他们会有影响，那么孕妇能不能吃鳝？

孕妇可以吃鳝，鳝鱼是一种蛋白质高、脂肪低的食物，其中的dha，还有卵磷脂对于胎儿的发育有好处，卵磷脂可以提高人们的记忆力，能够起到补脑的作用，同时对于孕妇也起到了健身的作用。

而且鳝鱼中的鳝鱼素能够降低孕妇体内的血糖，适合糖尿病的孕妇吃，还可以预防并且治疗高血压。鳝鱼中还有维生素a，它能够促进人们的视力发育，对于皮膜的代谢也有很大作用，孕妇可以通过鳝鱼来补充维生素a，这样更利于胎儿的成长发育。

在孕妇吃鳝鱼的时候需要注意，鳝鱼需要选择活的吃，不可以吃死了几个小时的鳝鱼，这种鳝鱼具有一定的毒性，容易引起食物中毒。孕妇吃鳝鱼的时候，还要注意不可以同时和菠菜一起吃，容易导致拉肚子，还有同时吃银杏的话，还会导致食物中毒。

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