孕妇缺少维生素D可以吃鱼肝油吗

维生素对我们每个人来说都非常重要，像维生素D，它有抗佝偻病的作用，也能起到防癌的作用。尤其是孕妇，更是不能缺乏维生素D，否则就会对胎儿也造成影响。所以，孕妇一定要摄取的维生素D多一些。那孕妇缺少维生素D可以吃鱼肝油吗？

孕妇缺少维生素D可以补充鱼肝油，平时也可以多吃虾皮和金枪鱼等含维生素d高的食物，并且还要注意多晒太阳。因此，孕妇平时，还是要到户外多运动运动，对健康有利。

孕妇很容易缺乏维生素D，孕妇平时晒太阳少一些，再加上胎儿也要吸收一部分维生素D，因此，给予孕妇的维生素D的食物就要多一些。如果孕妇缺了维生素D伤害也很大。

孕妇缺维生素D，会让骨质软化。软化部位从骨盆开始，再到下肢，紧接着就是脊柱，胸骨以及其它的部位，最严重的情况还可能会导致骨盆畸形，从而就会影响到分娩。孕妇缺维生素D，对胎儿也有极大的影响，会导致胎儿骨骼钙片，也会影响到胎儿牙齿，也容易造成胎儿有先天性佝偻病。

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