孕妇能不能吃生的生菜

去吃韩国料理时会发现很多食物都可以用生的生菜来包裹着，比如烤肉、烤海鲜、炸鸡等等。有些孕妇在怀孕后也想要继续这种吃法，但身边的朋友却建议她不要这么做，觉得这么做对独立里的胎儿不好。孕妇能不能吃生的生菜？

建议孕妇不要去吃生的生菜。生菜在培育的过程中添加了不少农药，就算上市后也难保它的表面是没有农药残留，直接洗干净就吃的话容易直接吃到里面的农残药跟细菌，到时候容易拉肚子跟出现其他的问题。因此只能吃煮熟了的生菜，且在做生菜时还要焯下水，对去除农残也有帮助。卓信医疗化验所

除了生菜外，其他蔬菜跟肉类等食物都不建议生吃，生吃些菜看起来是很营养健康，但对正在怀孕的人来说则不太合适，吃了它们也很容易产生意想不到的麻烦。建议孕妇必须要吃煮熟了的菜肴，这才是对自己、对胎儿负责的表现。

孕妇平常饮食中最好偏温热类型，生冷、有刺激作用的食物尽量不要吃，不然孕妇的肠胃会直接受不了，吃了后身体比较难受也很容易产生各种各样的麻烦，无法给胎儿一个好的成长空间。卓信医疗化验所

香港卓信化验所:www.hkfirstchoices.com

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