【香港卓信医疗化验所】做月子长痔疮怎么办

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

坐月子长痔疮的应对方法及注意事项

在现代生活中，很多家庭受老年人观念影响，让孕妇坐月子时多在家静养，实则这种做法并不科学。孕期缺乏活动、长时间久坐易引发痔疮，而坐月子更是痔疮的高发期。尤其是顺产的妈妈，由于坐月子期间活动量少、饮食油腻且排便少，更易患上痔疮。

饮食调整：多吃水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、香蕉等，多喝水，坚持每天排便。适量活动：可在屋内简单走动，做一些简单的体操，但要避免过度劳累和干重活，适当增加运动量有助于排便。

饮食方面：饮食宜清淡，痔疮与上火有关，应避免食用辛辣刺激食物，如花椒、八角、辣椒等大料，多选择清淡可口的蔬菜水果，同时注意多喝水。排便方面：养成良好的排便规律，避免长时间蹲厕（不宜一蹲半小时），以防加重痔疮。每天用温水清洁肛门周围，平时注意保暖，特别是下半身的保暖。

孕妇坐月子时长痔疮是较为尴尬的事，可从饮食和适量运动方面改善，同时在饮食和排便等方面多加注意。

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