【香港卓信医疗化验所】哺乳期能喝拿铁咖啡吗

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

哺乳期能否喝拿铁咖啡

许多女性在哺乳期对于饮食存在疑问，实际上，哺乳期吃什么、不吃什么大有学问，合理饮食有助于产妇顺利下乳。那么，哺乳期能否喝拿铁咖啡呢？

拿铁咖啡中含有大量咖啡因，宝妈们在哺乳期需多加注意。为了自身身体尽快恢复以及宝宝的健康，应尽量避免。因为咖啡因对身体有较大影响。

咖啡虽具有消除肌体疲劳、补充营养的作用，在休息、睡眠和促进肌体代谢方面有特殊疗效，但其含有的咖啡因会使中枢系统异常兴奋。哺乳期女性摄入的咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝成长不利。所以哺乳期女性要少喝，更不能过量饮用。除咖啡外，碳酸饮料、茶等饮品也应少喝或不喝。香港卓信医疗化验所

哺乳期女性应多喝白开水，减少咖啡摄入。因为宝妈摄入的食物营养会通过乳汁传递给宝宝，保持良好心情、追求营养均衡才有利于宝宝健康，而咖啡对宝宝并无益处。

结论：哺乳期女性应少喝或不喝拿铁咖啡，多喝白开水，保持营养均衡，以保障宝宝健康成长。香港卓信医疗化验所

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