【香港卓信医疗化验所】产妇能不能吃金桔
发布日期：2025-11-20 18:45
【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享
金桔是药用价值比较高的水果，它和桔子并不是一样，这两种水果常被人混淆。金桔的皮比较厚，肉也少，颜色金黄，味道酸甜，汁水丰富，关键也很入药。那么产妇能不能吃金桔呢？
产妇是可以吃金桔的。金桔偏酸甜口味，符合孕妇怀孕期间喜酸的胃口。而且金桔营养多汁，孕妇食欲不振的时候吃金桔可以改善胃口，增进食欲。金桔还可以补充蛋白质，增强抵抗力，防止病菌入侵，当产妇生产过后，吃金桔可以加速身体恢复，补充精力，减轻产后疲惫感。同时金桔也可以用来改善妊娠纹，促进皮肤恢复。香港卓信医疗化验所
金桔里含有植物纤维，植物纤维有促进肠胃蠕动的作用，利于排便排毒，减轻水肿现象。金桔可以直接食用也可以榨汁喝，泡水喝的话水温控制在五十度左右即可，太高会损失植物纤维的成分。
不过金桔虽好，也不能贪口。吃多了会上火，所以产妇吃金桔不要贪食多食，要控制份量。香港卓信医疗建议，食用金桔的最佳时间段是在饭前半小时，通常我们的习惯是饭后吃水果，但是金桔不可以，金桔在胃里停留的时间一旦久了，很容易引发胃酸等胃部疾病。所以在饭前食用金桔才是最佳的，通过小肠的吸收能让食物更好的消化。香港卓信医疗化验所
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